728x90 SMALL 친환경2 40대 다이어트 식단일기 64일째 / 배부르게 맛있게 먹고 2주 5kg감량 식단 오랜만에 전날 술 한잔 하는 날!! 술을 그렇게 먹었는데 이제는 먹지 않는다! 아니 맛이 없다!! 젊을 때 너무 먹어서 그런가? 이제는 하잔 먼으면 진짜 한잔이 끝이다 아침 곤약면 상추 2장 구운 계란 1개 스리라차소스 아이스라테 곤약면 https://bit.ly/3M485yF 다이어트할 때 매운 거 먹고 싶으면 고민하지 말고 0 kcal 지금까지는 최애 소스가 되어버렸다 라면 먹고 싶은 날!! 비빔면 당기는 날 먹기 좋은 소스!! 어디서나 궁합 정말 굿입니다 단백질 빠지면 안 되는 구운 계란 살포시 올려서 같이 먹고 주면 끝!! 저녁은 키토 김밤입니다 과일도 함께! 내가 좋아하는 오이소박이도 함께! 저녁 키토 김밥 오이소박이 토마토 1/3 타르체리에이드 스리라차 소스 https://bit.ly/3mMi.. 2022. 6. 16. 40대 다이어트 식단일기 62일째 / 맛있게 배부르고 먹고 빼자!!2주 -5kg감량 오랜만에 미팅! 정말 오랜만에 브런치 먹으면서 미팅하는 날!! 오랜만에 만나는 지인이랑 함께!! 다시 돌아서 만나는 인연같은 느낌이다 새롭고 새로운 도전이 될만한 가슴 떨리는 일이 생겼다 이 일을 위해 내가 지금까지 온 거야? 아니 그런건 아니지만 지금 내가 목표가 생길수 있는 비즈니스가 생겼다 아침 명란 파스타 저녁 9시 35분 다이어트쉐이크 9시 35분 유산균 9시 35분 콜라겐 9시 35분 비타민 935다이어트쉐이크 내장 지방 감소, 체지방 감소, 체내 활성산소 생성을 억제하고, 지방 대사 억제 식물성 대두 단백질, 가르시니아. 레몬 밤 추출물까지 완벽한 935다이어트쉐이크 입니다 먹으면 피하지방뿐 아니라 내장까지 빠지는 효능입니다 운동 시 8개월 6.98% 지방 빠지는 연구 결과가 나왔지만 935.. 2022. 6. 13. 이전 1 다음 728x90
