728x90 SMALL 다이어터21 40대 다이어트 식단일기 50일째 ( 2주 -5kg 감량 유지 식단) 곤약면이 좋고 면이 좋고!! 오전에 곤약 소바가 너무 먹고 싶어서 만들어 먹기 너무너무 맛있는 곤약소바면 배만 있었다면 더 좋았을텐데 너무 너무 아쉽지만 그래도 맛있게 먹기 근데 상상이상의 맛!! 콜리플라워로 먹는 마파두부도 굿!! 아침 곤약 소바 닭 가슴살 곤약면 닭 가슴삼 20g 요거트 초코 음료 고추냉이 올려서! 닭가슴살로 단백질 보충하고 메콤하게 맛있게 먹자!! 쯔유가 신의 한수 였다 저녁 마파두부 콜리플라워 라이스 상추 8장 당근 올리브 두부 오전에도 찡한 매운 거 먹고! 저녁은 더 매운거 먹고 싶어서 마파 부두 밥 대신 콜리플라워 라이스로 같이 먹기 행복하려고 다이어트하는데 스트레스받으면 안 된다 지금은 유지어터 이기 때문에 더더더 먹고 싶은 거 먹고 빼자!! 맛있게 먹는 건강한 음식!! 콜리.. 2022. 6. 1. 유다이어트 식단 일기 35일째 다이어트 식단 일기 (2주 -4.7kg 감량) 샐러드 시금치 프리타타 바쁘 찍어 볼까 고민 하면서 오늘도 맛있게 먹기 시금피리타타 만들기 아침 과일 샐러드 사과 구운계란 블루베리 마리골드 치아씨드 아이스라떼 아침 이쁘게 핑크 핑크로 이쁘게 먹고 맛있게 먹기!! 오늘은 좀 천천히 즐기고 싶었다 ~ 저녁 시금치프리타타 야채 많이 냉동에 넣어서 먹기도 너무 좋답니다 2022. 5. 16. 다이어트 식단 일지 34일째 다이어트 식단 일기 (2주 -5kg 감량) 과일샐러드 블루베리 요거트 아침 과일요거트 두부 구운계란 블루베리스무디 저녁 누릉지통닭 2022. 5. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 728x90
