40대 다이어트 식단일기 61일째 / 맛있게 먹고 ,배부르게 머고 2주에 5kg감량

주말 늦잠 자기! 

남편 덕분에 주말은 늦잠!!

안 깨우면 진짜 계속 잘걸 같아 

하지만 그래도 우리 이쁜 딸은 엄마를 늘 깨운다!! 

오늘은 알리오 올리오 다이어트 방법으로 먹자! 

 

 

 

아침 
알리오 올리오 
수제  통밀빵 
아이스라떼 
곤약면

 

내가 만든 통밀빵 듬뿍 찍어서 먹지 

페페로치노 넣어서 메콤하게 먹기

곤약면에 쫀듯함이 어우러져서 맛있는 다이어트 요리 완성입니다 

 

 

점심 ,간식 
닭꼬치 1개 

아이들 저녁 스팸 초밥 

크레비 초밥 

엄마는 급 먹이고 재우고 음 마음에 아이들이 좋아하는 초밥! 

저녁 
카카오틴다크
저지방 우유
귤 반개 
토마토 1개 
건과류 10g
오트밀 5g 
코코아 가루  

지금 순간은 다시 오지 않는다 

지금 순간을 사랑하세요 

 

구매처 

카카오틴다크
https://bit.ly/3tr8R2n


곤약면 

https://bit.ly/3M485yF