728x90 SMALL 다이어트방법6 40대 다이어트 식단일기 59일째 (배부르게 먹고, 맛있는거 먹고 2주-5kg 감량 유지 식단) 다이어트 식단일기 59일째 유지어터 식단 오늘의 식단 통밀빵!!! 완성하다 아침 그릭요거트 미숫가루 귤 블루베리 그래놀라 건과류 제빵칼이 너무 가지고 싶어 진다 그래도 겉은 바삭 안은 촉촉한 건과류 통밀빵 완성했다. 통밀빵 빵 만들어서 놓고 아이들 하원 하교하고선!! 샌드위치 만들어 먹기!! 저녁은 아이들과 함께 샌드위치 만들어 먹자! 맛있다고 팔아 보라는 9세 아들의 말 감동에 감동이었다! 저녁은 아이들과 함께 샌드위치 건강하고 맛있게 배부르게 행복하게 먹자 저녁 통밀빵 샌드위치 타르 체리에이드 건과류 코코넛 롱 슬라이스 kcal 스키니 피그 아이스크림 330c 구매처 타르 체리 https://bit.ly/3O3y6jf 스키니 피그 아이스크림 초콜릿 https://bit.ly/3xEwZB2 코코넛 슬라.. 2022. 6. 10. 40대 다이어트 식단일기 58일째 배부르게 먹고 2주-5kg 감량 아침 닭가슴살 샐러드 외식 저녁 새우짜장면 생우 당근 양파 만능짜장 곤약면 만능 짜장면 만들어 먹는 방법 https://blog.naver.com/minna7895/222730247873 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 백종원 만능 짜장면소스 구매처 https://bit.ly/3tmSOSX 2022. 6. 9. 40대 다이어트 식단일기 51일째 (2주 -5kg감량 식단) 아침,점심 순대국 순대국에 순대만 먹기!! 만두1개 2022. 6. 3. 이전 1 2 다음 728x90
