728x90 SMALL 40대유지어터식단3 40대 다이어트 식단일기 57일째 배부르게 먹고 , 먹고 싶은거 먹고 2주 -5kg 감량 유지 식단 미팅으로 공덕 37.5 방문 미팅 집 근처로 와줘서 고마워!! 아침 명란 파스타 크림 파스타 명란 파스타 맛있어 ~ 테이블 6개쯤 되는데 웨이팅 우와!! 이게. 젤. 맛있다... 저녁 그릭 요구르트 스키니피그 아이스크림 건과류 오트밀 말차 저녁은 소식으로~~ 말차 맛난다 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 2022. 6. 8. 40대 다이어트 식단일기 56일째배부르게 먹고 (2주 -5kg감량하기) 열무국수 먹고 싶은날 어머님이 해 주신 걸로 한상 차려 봅니다 아침 열무국수(곤약면) 사과1/4 귤 1개 구운계란 1개 그릭요거트 치아씨드 어머님이 해 주신 열무로 시원하고 매콤한 오늘의 요리 완성 먹고 싶은거 먹고 배부르게 먹으면해 다이어트 하자!! 사랑하는 사과와 시나몬 가루 궁합 굿 라떼 한잔과 함께 오늘은 커피만 4잔이라니 참 .... 그렇게 안 먹던 커피를 이제는 달고 산다 깨 송송 뿌려서 마무리 합니다 점심 마파두부 콜리플라워 나이스 오이소박이 구운김 청귤청에이드 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 콜리플라워 나이스 https://bit.ly/392MqJR 소정액 수수료를 받고 있습니다 2022. 6. 7. 40대 다이어트 식단일기 50일째 ( 2주 -5kg 감량 유지 식단) 곤약면이 좋고 면이 좋고!! 오전에 곤약 소바가 너무 먹고 싶어서 만들어 먹기 너무너무 맛있는 곤약소바면 배만 있었다면 더 좋았을텐데 너무 너무 아쉽지만 그래도 맛있게 먹기 근데 상상이상의 맛!! 콜리플라워로 먹는 마파두부도 굿!! 아침 곤약 소바 닭 가슴살 곤약면 닭 가슴삼 20g 요거트 초코 음료 고추냉이 올려서! 닭가슴살로 단백질 보충하고 메콤하게 맛있게 먹자!! 쯔유가 신의 한수 였다 저녁 마파두부 콜리플라워 라이스 상추 8장 당근 올리브 두부 오전에도 찡한 매운 거 먹고! 저녁은 더 매운거 먹고 싶어서 마파 부두 밥 대신 콜리플라워 라이스로 같이 먹기 행복하려고 다이어트하는데 스트레스받으면 안 된다 지금은 유지어터 이기 때문에 더더더 먹고 싶은 거 먹고 빼자!! 맛있게 먹는 건강한 음식!! 콜리.. 2022. 6. 1. 이전 1 다음 728x90
