728x90 SMALL 다이어트일기35 40대 다이어트 식단일기 51일째 (2주 -5kg감량 식단) 아침,점심 순대국 순대국에 순대만 먹기!! 만두1개 2022. 6. 3. 40대 다이어트 식단일기 50일째 ( 2주 -5kg 감량 유지 식단) 곤약면이 좋고 면이 좋고!! 오전에 곤약 소바가 너무 먹고 싶어서 만들어 먹기 너무너무 맛있는 곤약소바면 배만 있었다면 더 좋았을텐데 너무 너무 아쉽지만 그래도 맛있게 먹기 근데 상상이상의 맛!! 콜리플라워로 먹는 마파두부도 굿!! 아침 곤약 소바 닭 가슴살 곤약면 닭 가슴삼 20g 요거트 초코 음료 고추냉이 올려서! 닭가슴살로 단백질 보충하고 메콤하게 맛있게 먹자!! 쯔유가 신의 한수 였다 저녁 마파두부 콜리플라워 라이스 상추 8장 당근 올리브 두부 오전에도 찡한 매운 거 먹고! 저녁은 더 매운거 먹고 싶어서 마파 부두 밥 대신 콜리플라워 라이스로 같이 먹기 행복하려고 다이어트하는데 스트레스받으면 안 된다 지금은 유지어터 이기 때문에 더더더 먹고 싶은 거 먹고 빼자!! 맛있게 먹는 건강한 음식!! 콜리.. 2022. 6. 1. 40대 다이어트 식닼일기 44일째 (2주- 5kg감량 유지) 오전 미팅 바빠도 먹자!! 아침 군고구마 점심 콩국수 곤약면 오트밀사과팬케이트 토마토 딸기 1개 요거트 블루베리 10개 바나나반개 저녁 호박야채전 https://m.blog.naver.com/minna7895/222714865614 다이어트 식단 일지 44일차 / 다이어트 식단 일기 (2주에 식단으로 -4.5kg 감량 유지 중) 다이어트 식단 일지 44일차 / 다이어트 식단 일기 (2주에 식단으로 -4.5kg 감량 유지 중) 군고구마 하나로 ... blog.naver.com 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 2022. 5. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음 728x90
