728x90 SMALL 오트밀2 40대 다이어트 식단일기 65일째 / 배부르고 맛있게 먹고, 2주 -5kg감량 유지 식단 비결 다이어트 배부르고 맛있게 먹고 빼자 오늘도 함께 할 수 있어 너무 고마운 9시 35분 다이어트 쉐이크 먹으면 포만감도 있지만 밥 못 챙겨 먹는 날 챙겨 먹을 수 있어 굿!! 현미도 들어 있어 씹었는데 고소하게~~ 쉐이크는 마시는 것만 이여서 좀 허전함이 있는데~~~ 요 아이는 씹는 맛까지 굿!!! 너무 맛있어서 한 번 더 놀란다!! 아침 팽이버섯 조림 두부볶음 상추 2개 935다이어트쉐이크 935 콜라겐 935 비타민 935 유산균 오이소박이 계란지단 두부 수분 먼저 날려 주고 소금이랑 후추로 간! 팽이 간장조림 밥에 비벼 먹으면 끝!! 밥도둑인 팽이 조림 난 두부 위에 올려서 함께 간장 알룰로스 후추로 간 하시면 됩니다 상추랑 싸거 먹면 오늘 든든한 오전 한 끼 완성 알룰로스 구매처 https://bi.. 2022. 6. 17. 다이어트 식간 일지 28일째 다이어트 식단 일기 (2주 4.7kg감량후 유지 식단) 배부르게 먹고 맛있게 먹자 신나는 오늘 하루 행복하고 즐거운 하루를 위해 오늘도 파이팅 한다 오트밀에 푹 빠지다 쑥 미숫가루 굿 아침 오트밀 샐러 쑥 미숫가루 점심 사과 반개 구운 계란 1개 블루베리 7개 시나몬가루 저녁 팽이버섯계란 전 파프리카 팽이버섯 파 양파 당근 계란 모짜 렐린 치즈 3개 레몬 물 파프리카 시즈닝 가루 체다치즈 1장 파슬리가루 새로 구입한 접시로 오늘도 이쁘게 하고 먹기 잘 차린 밥상 아이들까지 좋아하는 팽이버섯전 2022. 5. 9. 이전 1 다음 728x90
