728x90 SMALL 40대다이어트식단20 40대 다이어트 식단일기 48일째 (2주 -5kg 감량) 다이어트 시작한 지 벌써 48일째 주말에 삼겹살로 소화 너무 안되고 배앓이로 너무너무 고생해서 역시 나는 고기는 아니다라는 깨달음을 얻는 날이다 정말 고생한 주말 지나 다시 시작되는 월요일 너무 신나는 하루 시작!!! 피곤하지만 아침 확언!! 나는 행복하다!! 나는 할수 있다!! 아침 토마토 호밀빵 통밀 도넛 1개 계란 1개 체다치즈 1장 간편한 게 전자렌즈로 먹을 수 있는 통밀 도넛 빵 요리 간단하고 맛있고 아이들 간식으로도 너무 좋은 !! 바닐라라테 왕얼음으로!! 컵도 새로 구매 하고, 홍성 다이소에는 정말 다양한 그릇 컵이 있어 너무 좋다 이러다 정말 그릇만 사고 싶어 질 거 같다 저녁 오트밀 10g 딸기 2개 블루베리 20개 우유 200ml 카카오닙스 5g 치아시드 5g 아몬드 8개 그레놀라 10.. 2022. 5. 30. 다이어트 식단 일지 32일째 / 다이어트 식단 일기 (2주 - 4.7kg감량 유지식단) 오늘은 불금 거하게 먹고 싶은날 아침은 거하게 거하게 먹자 왕 샐러드와 왕 얼음도 같이 ~~ 요즘 라떼에 푹빠진 민스타터이다!!! 아침 과일,야채 한가득 영양 가득에 맛도 너무 좋은 발사믹과 함께 먹으니 더 맛있는 요리 완성 배부르게 먹고 살 안 찌면 너무 좋지요! 사진도 요즘 너무 푹 빠지고 접시 욕심도 엄청 나다 여자의 쇼핑의 끝은 그릇이라고 하던데 이러다 정말 그릇 쇼핑만 할꺼 같은데 안되!!! 참아!!! 점심 키토 김밥 대구알 바질퍼스토 지인이 사준 붕어빵 너무 맛있어서 더 먹고 싶은 맛 크림 붕어빵과 매운 김치 붕어빵 웨이팅 엄청 긴 이곳에 붕어빵 먹어 보다 감사해요!! 키토김밥? 키토김밥이란? 키도는 키토제닉 식이요법에서 유래된 것으로 저탄고지 식단 중 하나를 뜻한다 탄수화물은 낮추고 지방과 .. 2022. 5. 13. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 728x90
