728x90 SMALL 40대다이어트식단20 40대 다이어트 식단일기 57일째 배부르게 먹고 , 먹고 싶은거 먹고 2주 -5kg 감량 유지 식단 미팅으로 공덕 37.5 방문 미팅 집 근처로 와줘서 고마워!! 아침 명란 파스타 크림 파스타 명란 파스타 맛있어 ~ 테이블 6개쯤 되는데 웨이팅 우와!! 이게. 젤. 맛있다... 저녁 그릭 요구르트 스키니피그 아이스크림 건과류 오트밀 말차 저녁은 소식으로~~ 말차 맛난다 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 2022. 6. 8. 40대 다이어트 식단일기 56일째배부르게 먹고 (2주 -5kg감량하기) 열무국수 먹고 싶은날 어머님이 해 주신 걸로 한상 차려 봅니다 아침 열무국수(곤약면) 사과1/4 귤 1개 구운계란 1개 그릭요거트 치아씨드 어머님이 해 주신 열무로 시원하고 매콤한 오늘의 요리 완성 먹고 싶은거 먹고 배부르게 먹으면해 다이어트 하자!! 사랑하는 사과와 시나몬 가루 궁합 굿 라떼 한잔과 함께 오늘은 커피만 4잔이라니 참 .... 그렇게 안 먹던 커피를 이제는 달고 산다 깨 송송 뿌려서 마무리 합니다 점심 마파두부 콜리플라워 나이스 오이소박이 구운김 청귤청에이드 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요 콜리플라워 나이스 https://bit.ly/392MqJR 소정액 수수료를 받고 있습니다 2022. 6. 7. 40대 다이어트 식단일기 55일째 (2주 -5kg감량 식단일기) 맛있게 먹는 다이어트 식단 일기 유지어터 맛있게 먹기!! 여행 다녀온 다음날이라서 오늘은 좀 더 가볍게! 아침 과일샐러드 사과 1/4 딸기 1개 귤 1/2 블루베리 20g 오이 1/8 당근 수박 상추 3장 토마토 1개 그릭 요구르트 아이스라테 치아씨드 애플민트 애플민트 올리는 정말 이쁘다!! 우리 집에;서 이제는 자주 보게 될 아이 쑥쑥 이쁘게 자라다오!! 그릭 요구르트도 만들어 먹고 애플민트 직접 따서 이쁘게 올려서 먹자! 저녁 말차 라테 사과 오트밀 팬케이크 1장 딸기 2개 닭가슴살 10g 구운 계란 1개 건과류 20g 스리라차 브로콜리 플로렛 과자 그릭요거트 브로콜리 플로렛 과자 아이들도 좋아하고 맛있는 건강식 과자 가루 만들어서 뿌려 먹으니 파슬리 뿌린 것처럼 이뻐서 더더 먹고 싶은 음식 되었답니.. 2022. 6. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 728x90
