728x90 SMALL 40대다이어트식단20 40대 다이어트 식단일기 69일째 / 교촌치킨 먹자! 40대 민스타터 식단일기 교촌 먹고 싶어 하는 아이들과 함께!! 오늘은 교촌 먹는날 근데 엄마가 잘 못 시켰다 굽네를 그만 ....... 매일 아빠가 시켜 준거라 아직도 헷갈린다 뭐가 다른 거야?? 아침 935 다이어트쉐이크 935 비타민 935 콜라겐 935 유산균 저녁 935 다이어트쉐이크 935 비타민 935 콜라겐 935 유산균 굽네 윙 5조각 그릭요거트 멜론 블루베리 치아씨드 카카오닙스 아몬드 치아씨드 https://bit.ly/3NXc8yg 카카오닙스 https://bit.ly/3LMnALn 일정 금액의 수수료를 받아요!! 파슬리 하나 뿌린 건데 고급스럽네 아들이 울면서 아니라고 이게 울 일이야??? 참 엄마도 잘 몰라서 아들 속상하게 하고, 아들은 치킨 하나에 울고.... 미안해 아들!! 지.. 2022. 6. 20. 40대 다이어트 식단일기 60일째/ 배부르게 먹고 맛있게 먹고 2주 -5kg감량 40대 다이어트 식단일기 60일째/ 배부르게 먹고 맛있게 먹고 2주 -5kg 감량 유지어터 이제 다시 다이어터로 돌아가기!! 운동하면서 몸 만들어서 나의 제2의 전성시대를 만들어 보자! 피부도 돌려주고 , 몸도 돌려주기! 최고의 성형은 다이어트라고 한다! 지금의 나로 만족하지 말자! 오늘도 조금은 피곤한 몸을 이끌고 힘차게 하루 시작하자! 힘들지만 괜찮다고 하고! 화나지만 그럴 수 있어하고! 긍정의 나의 힘으로 유한한 삶을 잊지 말자 웃자 웃자 어제 보다 나은 오늘을 위해!! 아침 두부 유부초밥 한 번은 만들어 먹어야지 하면서 못 먹었던!! 오늘은 딸 덕분에 두부 유부초밥 만들어 먹어요 간단하게 두부에 수분을 빼주시고 볶아서 소금이랑 후추로 간해 주시면 끝입니다 거기에 파슬리 솔솔 그럼 완벽한 다이어트 .. 2022. 6. 11. 40대 다이어트 식단일기 59일째 (배부르게 먹고, 맛있는거 먹고 2주-5kg 감량 유지 식단) 다이어트 식단일기 59일째 유지어터 식단 오늘의 식단 통밀빵!!! 완성하다 아침 그릭요거트 미숫가루 귤 블루베리 그래놀라 건과류 제빵칼이 너무 가지고 싶어 진다 그래도 겉은 바삭 안은 촉촉한 건과류 통밀빵 완성했다. 통밀빵 빵 만들어서 놓고 아이들 하원 하교하고선!! 샌드위치 만들어 먹기!! 저녁은 아이들과 함께 샌드위치 만들어 먹자! 맛있다고 팔아 보라는 9세 아들의 말 감동에 감동이었다! 저녁은 아이들과 함께 샌드위치 건강하고 맛있게 배부르게 행복하게 먹자 저녁 통밀빵 샌드위치 타르 체리에이드 건과류 코코넛 롱 슬라이스 kcal 스키니 피그 아이스크림 330c 구매처 타르 체리 https://bit.ly/3O3y6jf 스키니 피그 아이스크림 초콜릿 https://bit.ly/3xEwZB2 코코넛 슬라.. 2022. 6. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 728x90
