728x90 SMALL 40대다이어트33 40대 다이어트 식단일기 71일째 / 935다이어트 쉐이크 ,맛있게 먹고 배부르게 먹고! (2주 -5kg 감량 식단) 하루 일과를 시작하는 935다이어트 쉐이크 오늘도 함께 하자!!! 오늘도 나를 위해 건강을 위해 !! 먹는다 아침 935다이어트 쉐이크 935 유산균 935 콜라겐 935 비타민 점심 두부 조림 바닐라라떼 지금 순간은 다시 오지 않는다 지금 순간을 사랑하세요! 2022. 6. 23. 40대 다이어트 식단일기 65일째 / 배부르고 맛있게 먹고, 2주 -5kg감량 유지 식단 비결 다이어트 배부르고 맛있게 먹고 빼자 오늘도 함께 할 수 있어 너무 고마운 9시 35분 다이어트 쉐이크 먹으면 포만감도 있지만 밥 못 챙겨 먹는 날 챙겨 먹을 수 있어 굿!! 현미도 들어 있어 씹었는데 고소하게~~ 쉐이크는 마시는 것만 이여서 좀 허전함이 있는데~~~ 요 아이는 씹는 맛까지 굿!!! 너무 맛있어서 한 번 더 놀란다!! 아침 팽이버섯 조림 두부볶음 상추 2개 935다이어트쉐이크 935 콜라겐 935 비타민 935 유산균 오이소박이 계란지단 두부 수분 먼저 날려 주고 소금이랑 후추로 간! 팽이 간장조림 밥에 비벼 먹으면 끝!! 밥도둑인 팽이 조림 난 두부 위에 올려서 함께 간장 알룰로스 후추로 간 하시면 됩니다 상추랑 싸거 먹면 오늘 든든한 오전 한 끼 완성 알룰로스 구매처 https://bi.. 2022. 6. 17. 40대 다이어트 식단일기 64일째 / 배부르게 맛있게 먹고 2주 5kg감량 식단 오랜만에 전날 술 한잔 하는 날!! 술을 그렇게 먹었는데 이제는 먹지 않는다! 아니 맛이 없다!! 젊을 때 너무 먹어서 그런가? 이제는 하잔 먼으면 진짜 한잔이 끝이다 아침 곤약면 상추 2장 구운 계란 1개 스리라차소스 아이스라테 곤약면 https://bit.ly/3M485yF 다이어트할 때 매운 거 먹고 싶으면 고민하지 말고 0 kcal 지금까지는 최애 소스가 되어버렸다 라면 먹고 싶은 날!! 비빔면 당기는 날 먹기 좋은 소스!! 어디서나 궁합 정말 굿입니다 단백질 빠지면 안 되는 구운 계란 살포시 올려서 같이 먹고 주면 끝!! 저녁은 키토 김밤입니다 과일도 함께! 내가 좋아하는 오이소박이도 함께! 저녁 키토 김밥 오이소박이 토마토 1/3 타르체리에이드 스리라차 소스 https://bit.ly/3mMi.. 2022. 6. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 11 다음 728x90
